バイタルミー・フィッシュオイル オメガ3（VitalMe）
フィッシュオイルオメガ3EPA/DHA
オメガ3フィッシュオイル
アークティクピュア・オメガ3フィッシュオイル
Blackmores・オメガトリプル・スーパーストレングスフィッシュオイル
パッチMD・オメガ3プラス（PatchMD）
オメガ3プラスの必要性
オメガ3プラスには、体内では生成できない必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸だけでなく、アラキドン酸を含むスッポンオイルや血行を良くする働きのあるビタミンEなどが含まれています。
オメガ3脂肪酸には、主にマグロやカツオなどの青魚などに含まれているDHAやEPAと植物油に多く含まれているα-リノレン酸などがあります。
このオメガ3脂肪酸は、生体維持に必要なだけでなく、生活習慣病にも効果があります。しかし、肉類を多くとる欧米のような食生活になっている現代では、こうしたオメガ3脂肪酸が不足しがちになっています。
また、アラキドン酸を含むスッポンオイルも、オメガ3脂肪酸と同様に必須脂肪酸の一種で、健康維持にかかせません。
それから、オメガ3プラスに含まれているビタミンEは、カボチャなどに含まれおり、血行の改善に効果があります。
これからの成分は、体内で生成することができないので食事で取れない場合は、サプリメントなどで取る必要があります。
